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Por: Redacción La Industria

TRUJILLO

Publicada el 30/11/2018 - 04:27 PM

Atención con el consumo de panetón en esta Navidad


Una porción más una taza de chocolate equivale a seis panes franceses. Especialistas piden mesura.

Si eres de las personas que esperan el fin de año solo para disfrutar de un delicioso panetón, debes tener en cuenta que solo una porción de este producto contiene gran cantidad de carbohidratos; por lo que especialistas recomiendan mesura en su consumo.

La nutricionista del Instituto Nacional de Salud, Rosa Salvatierra, explica que la gente por lo general come una porción de 100 gramos de panetón al que se le añade mermelada o mantequilla, pero esta combinación puede equivaler a ocho panes franceses.

Pero la mantequilla o la mermelada solo representan el mínimo de calorías, pues si a la mezcla anterior se le retiran dichos añadidos, equivaldría al consumo de seis panes franceses. Por ello la especialista, recomendó consumir una tajada de 80 g. más un te

“Una porción de panetón con chispas de chocolate equivale a cinco panes, y si lo acompañamos con una taza de chocolate o un vaso de gaseosa, es como si consumiéramos siete y seis panes respectivamente”, recordó.


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